Se souvenir de ce que le lait maternel apporte à votre bébé
Ce n’est pas “juste du lait”. C’est un concentré de nutriments, d’anticorps, d’hormones, qui s’adapte aux besoins de votre enfant, tétée après tétée. Il protège contre les infections, soutient le développement du système immunitaire et favorise la croissance. C'est le meilleur des cocktails ! Et pour vous, maman, chaque tétée compte aussi : l’allaitement favorise la récupération post-accouchement, en aidant l’utérus à retrouver sa taille plus rapidement, et peut réduire le risque de certaines maladies comme les cancers du sein et de l’ovaire. Certaines études suggèrent aussi un sommeil de meilleure qualité chez les mères allaitantes.

Pour voir, en un coup d’œil, tous les bienfaits de l’allaitement pour le bébé comme pour la maman, vous pouvez consulter cette super page du site Les 1000 premiers jours.

L’OMS recommande un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois, puis avec diversification jusqu’à 2 ans ou plus. Chaque jour d’allaitement compte, même quelques jours, quelques semaines, quelques mois. Il n’y a pas de “petit allaitement”.

Se faire plaisir pour nourrir aussi… sa motivation
Comme celles qui s’achètent une belle tenue pour se motiver à aller à la salle, on peut aussi se faire plaisir pour se donner un coup de boost côté allaitement. Tajine Banane, Nénés Paris, Jollymama,… : il existe plein de marques qui proposent des vêtements, snacks ou soins pensés pour vous et votre allaitement. Se faire un petit plaisir qui soutient votre choix, c’est aussi une façon de vous féliciter de ce que vous faites. Et pourquoi pas un bijou symbolique, comme ceux fabriqués à partir de votre propre lait (oui, oui, c'est possible) ? (Etsy regorge d’options par ici). Ou notre coup de cœur : la bague “boob” de la marque Bengla Begum, à la fois décalée, féminine et engagée.

Parce qu’allaiter, c’est aussi du mental. Et ça mérite des encouragements – même en forme de t-shirt, de cookie… ou de bague !