Podcasts inspirants
Des voix de professionnelles et de mères qui parlent vrai, pour se sentir comprise et soutenue.
- Boob Boob Podcast – animé par Hélène (pharmacienne) et Cassandre (médecin généraliste). Conseils pratiques, partages d’expériences, témoignages et séances de relaxation.
- Milkshaker Podcast – dédié à l’allaitement maternel, ce podcast donne la parole à des mères, des experts et des consultantes en lactation sur tous les aspects de l’allaitement.
- MAM Talk - le programme vidéo de MAM animé par des expertes de la maternité sur Instagram, avec des live tous les mois, des vidéos et des sessions de questions/réponses avec des pros de santé autour de la grossesse, de l’accouchement, et du post-partum. Abonnez-vous !"
Applications utiles
Des outils pratiques pour poser vos questions, suivre votre allaitement ou échanger avec des pros.
- May – l’application santé des (futurs) parents : contenus validés par des professionnels de santé, fiches pratiques, podcasts, messagerie avec des experts, outils de suivi de grossesse et d’allaitement.
- WeMoms – une application communautaire pour échanger entre mamans et futures mamans, poser ses questions et obtenir des réponses bienveillantes sur la grossesse, le post-partum et l’allaitement.
Lieux et initiatives locales
Des espaces conviviaux pour rencontrer d’autres mamans et rompre l’isolement.
- Le Sel dans le Café – Carte collaborative qui recense des lieux parents-bébés : cafés poussette, groupes de parole, activités collectives, lieux d’accueil enfants-parents (LAEP).
- Le Club Poussette – Association nationale qui organise des rencontres gratuites entre mamans en post-partum, afin de recréer du lien et de lutter contre l’isolement.
- PMI (Protection Maternelle et Infantile) - Service public présent dans chaque département, proposant des consultations gratuites avec des sages-femmes et puéricultrices formées à l’allaitement.
- Vanilla Milk : la carte d’établissements publics ou privés au sein desquels une maman peut allaiter son bébé sans jugement, regard désapprobateur ou discrimination.
Articles du MAM Blog
Pour mieux comprendre, s’informer et se rassurer.
Associations et groupes de soutien
Pour échanger, trouver des réponses et du réconfort.
Allait’écoute
Plateforme d’aide et de soutien à l’allaitement, animée par des bénévoles formées à l’écoute et des consultantes en lactation.
- 03 10 01 01 01 (prix d’un appel local, du lundi au samedi de 9h à 21h)
Réseau d’associations locales proposant un soutien téléphonique et des permanences d’écoute animées par des conseillères bénévoles.
Il n’existe pas de numéro unique national : chaque département possède son association. Pour trouver le bon contact, il suffit de rechercher sur internet : « SOS Allaitement » + le numéro de votre département.
La Leche League France (LLL)
Association nationale de référence pour l’accompagnement à l’allaitement.
Propose des réunions locales, du soutien entre mères et des ressources documentaires validées par des consultantes en lactation.
Comptes professionnels à suivre sur Instagram
Des experts qui partagent conseils, éclairages et accompagnement sur l’allaitement.
- Carole Hervé – consultante en lactation IBCLC, autrice de livre et formatrice.
- Sara Esdras – Consultante en lactation IBCLC
Ressources professionnelles
Pour trouver de l’aide ou un accompagnement spécialisé.
- Annuaire des consultantes en lactation IBCLC France
- Doctolib – recherchez “consultante IBCLC + [votre ville]” pour trouver un(e) spécialiste de l’allaitement près de chez vous.
Livres pour aller plus loin
Des ouvrages de référence pour comprendre, se préparer et se sentir accompagnée dans son allaitement.
Mon allaitement sur mesure – Le guide essentiel pour apprendre à nourrir son enfant en toute confiance
Carole Hervé & Julie Martory – Éditions Albin Michel
Un livre réconfortant et documenté, qui aide les mères à faire confiance à leurs instincts et à s’approprier leur propre manière d’allaiter. Illustré de conseils pratiques et de témoignages, il aborde sans jugement les réalités physiques et émotionnelles de l’allaitement.
Le guide complet de l’allaitement – Tous les conseils pour réussir l’allaitement que vous souhaitez
Hélène Soots & Stéphanie Foglietta-Dreyfuss – Éditions Mango
Rédigé par une pharmacienne et une diététicienne-nutritionniste, ce guide clair et précis répond à toutes les questions concrètes que se posent les jeunes mères : montée de lait, positions, rythme, reprise du travail ou alimentation pendant l’allaitement.
Le manuel très illustré de l’allaitement
Caroline Guillot – Éditions Fi
Un guide visuel qui rend l’allaitement plus concret grâce à de nombreuses illustrations : positions, gestion des tétées, allaitement mixte, ou encore sevrage. Idéal pour les mamans qui préfèrent les repères visuels aux longs textes.